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La proteina permite mejorar la recuperación de los músculos y aumentar la concentración de proteínas en el cuerpo, favoreciendo así el aumento de la masa muscular.
La creatina tiene como principal función facilitar la recuperación muscular (previene lesiones), mejora el rendimiento en actividades físicas, aumenta el volumen muscular incrementa la fuerza a la hora de realizar actividades de intensidad elevada.
El magnesio ayuda a personas con problemas para obtener un sueño reparador o a quienes necesitan reducir la fatiga. También va muy bien para relajar los músculos o recuperarlos después de una actividad intensa o regular la función intestinal en quienes sufren problemas de estreñimiento.
